Mit Qigong entspannt den Kunstweg erleben
12.05.2018, 16:00 – 17:30 Uhr | 91126 Rednitzhembach, am Kunstwerk 12, Parkplatz nach dem Trafohaus in der Walperdorfer Straße (hinter der Feuerwehr)
Wir werden mit Helmut Dammer den Kunstweg gemeinsam ein Stück entlang gehen und an den jeweiligen Kunstwerken mit einigen Übungen aus Taiji Qigong in 28 Schritten den Kunstweg neu erleben. Dabei wollen wir versuchen Körper, Geist und Seele harmonisch zusammen zu führen. Meditative, weich fließende Bewegungen helfen uns innere Ruhe zu fördern und zu stärken. Wir lernen einige alte traditionelle Übungsformen und Atemübungen kennen. Sie sind gesundheitsfördernd und zentrieren uns in Zeiten der Rastlosigkeit. Helmut Dammer ist mit dem Gütesiegel des DDQT (Deutscher Dachverband Qigong und Taiji) zertifizierter Lehrer in Qigong und Taiji Chuan.
Bequeme flache Schuhe und bequeme Kleidung unterstützen den Übungserfolg. Qigong eignet sich für alle Altersklassen und ist auch im Seniorenalter noch erlernbar. Die Wanderstrecke ist ca. 2,5 km.